Praten over later is binnen veel families geen vanzelfsprekendheid. Dit praatpakket van MantelzorgNL helpt om op een laagdrempelige manier over de toekomst te praten.

Als mantelzorger sta je altijd klaar. Het voelt vaak alsof je onmisbaar bent. Maar een ongeluk zit in een klein hoekje. Wat als jou nu plotseling iets overkomt? Of als jij voor langere tijd uitvalt? 

De mantelzorgpas van SPHV
Een mantelzorgpas is een klein pasje zo groot als een bankpas. Op de pas staat: 

• dat je een mantelzorger bent; 
• dat de zorg moet doorgaan; 
• wie in geval van nood moet worden gewaarschuwd. 

Je bepaalt zelf wie er op de pas komt te staan. Hoe werkt het? Voor een goed werkende mantelzorgpas is het nodig dat: 

• je afspraken hebt gemaakt met degene die op de pas staat over wat nodig is om mantelzorg op een prettige manier door te laten gaan zodat hij of zij weet wat er van hem of haar wordt verwacht; 
• degene die mantelzorg ontvangt weet wie in geval van nood de mantelzorg overneemt; 
• je de mantelzorgpas altijd bij je draagt op een goed vindbare plek! 

Geïnteresseerd? Vraag hier een mantelzorgpas aan.

Regel vervangende mantelzorg: ook wel respijtzorg genoemd. We denken graag met je mee. Meer over vervangende zorg.

De meeste mensen willen zo lang mogelijk thuis wonen. Maar soms red je het thuis niet meer alleen. En wordt het je te veel. Veel mantelzorgers herkennen dat gevoel. Maar hoe weet je nu of je overbelast bent en nog belangrijker: wat kun je er aan doen?

Klik hier om meer te lezen over signalen van overbelasting. Ook vind je er goede tips over wat je kunt doen als je overbelast bent. Die tips gaan over goed voor jezelf zorgen, praten over je zorgen en het tijdelijk overdragen of delen van de zorg. 

Je staat er niet alleen voor: het Steunpunt Mantelzorg of het WIJ-team in je buurt denkt graag met je mee. Wees welkom Link contactpagina.voor een luisterend oor en advies. Ook als je situatie uitzichtloos voelt. Zodat je uiteindelijk weer lekkerder in je vel zit. Dat is prettiger voor jou en voor degene voor wie je zorgt.  

Op deze website van de Rijksoverheid lees je hoe je als mantelzorger hulp bij de zorg kunt krijgen. Hoe kan ik als mantelzorger hulp bij de zorg krijgen? | Rijksoverheid.nl 

Overbelasting kan soms leiden tot ontspoorde mantelzorg. Als je de zorg voor je naaste niet meer aankunt, ontstaat het risico dat je dingen doet die je zelf liever niet zou willen. Je laat bijvoorbeeld het huis vervuilen, je scheldt op elkaar, je schiet uit je slof waarbij soms klappen vallen. Of je ziet geen andere uitweg dan je naaste op te sluiten of vast te binden.

Vaak is er dan sprake van overbelasting. Waarbij de grenzen geleidelijk en onbedoeld overschreden zijn. Herken je dit? Schakel hulp in. Om weer grip te krijgen op je situatie. Lees hier wat je eraan kunt doen.