Zou je weer fitter in hoofd willen worden en wil meer dingen ondernemen? Dan is de cursus Word psychisch fitter heel geschikt.

In zes bijeenkomsten van twee uur worden de thema’s die helpen om je mentale conditie te bevorderen behandeld. In de eerste bijeenkomst vul je de kieswijzer Mentale fitness in om te inventariseren op welk thema of welke thema’s je winst zou willen boeken.
Je ontvangt een uitgebreid cursusboek Word Psychisch fitter waarin alle opdrachten worden gemaakt en waarin schriftelijk wordt geëvalueerd
 

De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten:

1. Kennismaking en invullen kieswijzer Mentale fitness
2. Richting geven aan en grip krijgen op je leven
3. Optimistisch denken en veerkracht versterken
4. Tot rust komen, bewust leven en genieten
5. Omgaan met anderen
6. Gezond leven en welbevinden

Het is een interactieve cursus waardoor je veel van elkaar leert.

Bij voldoende belangstelling start de cursus twee keer per jaar.
Het is nog niet bekend wanneer de eerstvolgende cursus start. Heb je belangstelling? Dan kun je dat doorgeven aan steunpuntmantelzorg.groningen@humanitas.nl