Cursus Zorgen voor een ander met gezonde grenzen en wensen

Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? Wil je leren hoe jij op een goede manier jouw grenzen kunt aangeven zonder de ander te kwetsen? Dan is deze training interessant voor jou. 

Voor wie? 
De training wordt aangeboden aan mantelzorgers. 

Inhoud van de training: 

• Grenzen aangeven op een positieve manier 
• Leren omgaan met feedback 
• Wat zijn reële en irreële gedachten 
• Complimenten geven en ontvangen 
• Omgaan met boosheid en frustratie 
• Aandacht voor positieve zelfwaardering 

Informatie: 
De training bestaat uit 6 bijeenkomsten op de donderdagmiddag van 14.00 – 16.00. 
De data zijn:  6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 11/12 en 18/12. 

We vinden het belangrijk dat je zoveel mogelijk aanwezig bent. Dit in verband met de verbinding en veiligheid in de groep. Mocht je van te voren weten dat je niet alle keren kunt komen, dan is deelname aan deze cursus niet aan te raden. Mogelijk komt een cursus later in het jaar dan beter uit.

De cursus wordt gegeven in  het Humanitaspand, Akerkhof Zuidzijde 22, zaal de Kapel.

Cursusleidster is Hilde Landstra, stress-, burnout- en lifecoach.

Er is plek voor maximaal 10 deelnemers. Bij meer opgaven dan plek vindt loting plaats. Het is belangrijk voor de veiligheid en verbinding in de groep om alle bijeenkomsten aanwezig te kunnen zijn. De training is kosteloos.

Aanmelden kan tot 23 oktober via mip.groningen@humanitas.nl of bel met Humanitas 050 - 312 60 00. Vermeld bij opgave: naam + datum bijeenkomst en je naam + telefoonnummer + e-mail.

• Wil je graag komen, maar kun je je naaste niet alleen laten? Geef het door bij aanmelding, dan kijken we of een vrijwilliger bij je aan huis kan komen.
• Ben je slecht ter been of rolstoelafhankelijk? Geef het door bij aanmelding.
• Ken je andere mantelzorgers voor wie een cursus waardevol zou zijn? Geef het dan gerust aan hen door.