Steunpunt Mantelzorg biedt naast activiteiten en thema-avonden ook trainingen en cursussen aan voor mantelzorgers. De cursussen worden verzorgd door externe professionals, en bij voldoende belangstelling, twee keer per jaar aangeboden.

De cursus Zelfzorgtraining met Mindfulness en Zelfcompassie leert je om op een gezonde manier te zorgen voor jezelf en anderen. Hoe kun je met meer mildheid omgaan met jezelf? Hoe creëer je meer rust en ontspanning? En hoe kun je dat blijven doen ook in uitdagende omstandigheden?

Datum en plaats van de training
De training bestaat uit acht bijeenkomsten. We vinden het belangrijk dat je zoveel mogelijk aanwezig bent. Dit in verband met de verbinding en veiligheid in de groep. Mocht je van te voren weten dat je niet alle keren kunt komen, dan is deelname aan deze cursus niet aan te raden. Mogelijk komt een cursus op een ander moment dan beter uit.

Start: Vrijdagochtend 9/16/23/30 januari, 13/20 februari, 6/13 maart. Reservedatum 20 maart.
Tijd: 10.00 tot 12.30 uur
Locatie: Vipanassa Centrum, Kamerlingh Onnesstraat 71, Groningen.

Meer informatie, aanmelden en intakegesprek
Voor meer informatie, aanmelden en een afspraak voor een intakegesprek  kun je contact opnemen met Steunpunt Mantelzorg steunpuntmantelzorg.groningen@humanitas.nl of 050 312 60 00.

• Wil je graag komen, maar kun je je naaste niet alleen laten? Geef het door bij aanmelding, dan kijken we of een vrijwilliger bij je aan huis kan komen.
• Ben je slecht ter been of rolstoelafhankelijk? Geef het door bij aanmelding.
• Ken je andere mantelzorgers voor wie een mindfulnesstraining waardevol zou zijn? Geef het dan gerust aan hen door.